Клубника

Клубника – это ягода, по другому ее еще называют «земляника мускатная».

Это многолетнее растение высотой от 25-35 см. из семейства розоцветных.

Название клубники, с латинского переводится как «fragaria vesca», что означает ароматный. Эта вкуснейшая ягода выращивается практически в каждом огороде. Из сладкой клубнички можно сделать огромное количество разнообразных и вкусных заготовок.

Польза клубники.

В данной ягоде, содержится огромное количество витаминов, минералов и кислот. Это витамин В5, железо, магний, калий, кальций, цинк, марганец, фосфор, кремний и медь. Богата она и на фолиевую кислоту. Помимо этого, клубника является прекрасным десертом. Также ее широко используют в косметических целях, делают разнообразные маски и обертывания. Клубника оказывает благотворное влияние на нашу систему пищеварения, является мочегонным и потогонным средством.

Вред клубники

Вреда, клубника конечно приносит меньше чем пользы, но все таки злоупотреблять ею не стоит людям страдающим язвенной болезнью желудка, и гастритом. Клубнику нужно есть с осторожностью, потому что семена раздражают слизистую, и может произойти обострение болезней ЖКТ. Также клубника не рекомендуется людям с болезнью суставов, возможно усиление подагрических болей. Известны случаи аллергических реакций на данную ягоду.

  • Энергетическая ценность клубники в 100гр.=41 калория.
  • Белки: 0.8 г.
  • Жиры: 0.4 г.
  • Углеводы: 7.5 г.

Вверх